Lake placid est  une petite ville au nord de New-yok dans les Adirondack mountains et a 2 fois organisé les JO d'hiver ( la dernière 1980)
C très beau,très identique à une carte postale du canada,beaucoup de lacs, des montagnes dont la fameuse "whiteface" qui a servi de descente pour les JO
 
Nat : le parcours est simple : un rectangle à parcourir 2 fois en AR
le départ est grandiose comme tout truc aux US : les drapeaux américains, l'hymne national chanté a cappella la main droite sur le coeur, 2400 partants dans l'eau. je me mets vers le milieu du paquet légèrement sur le côté en essayant d'éviter la baston.
ça part, et là 850m de washing machine, les coups pleuvent, j'en ai marre plusieurs fois j'ai bastonné pour survivre, les mecs te nagent dessus (délirant!!!!), sur le retour je me décale, ça va mieux mais il y en a toujours un qui me tamponne comme un stock car. chrono 1° tour 31'30 je suis surpris, je croyais avoir perdu beaucoup de temps mais j'ai surtout perdu beaucoup d'énergie à "survivre", je pars pour le deuxième tour, j'ai des bonnes sensations de glisse mais je suis vraiment crevé, bon RAS jusqu'à la fin où je sors en 1h6'41 (!!) je comprends rien, 35' sur le 2eme tour, j'ai du m'installer dans un faux rythme.
 
La transition est loin : c'est à dire le parc est à 200m du lac, il faut courir dans une rue pour y aller. je me suis fait carrément "culbuter" à la sortie de l'au par 2 bénévoles qui m'arrachent la combi, "good job","you did it"..bon comme d'hab, je retrouve pas mes machins, je pars n'importe comment et j'ai perdu 10' à T1.
 
Vélo : le vélo est simple : 2 loops de 90km "hilly" : selon le road to kona : "one of the biking toughest rides ...". J'ai fait 2 jours avant la reco en bagnole, ça a l'air de monter , descendre mais rien à voir avec embrun, par contre ce qui me parait dur ce sont les 10 derniers miles qui ne sont qu'une succession de montées successives.
bon tout va bien au départ, je double (en moulinant beaucoup) beaucoup de super warriors sur leurs softride ou cervélo P3 ou Litespeed Blade montées sur Zip (ici c'est le minimum syndical, mon kuota kharma était un des plus pouraves du parc). par contre dans les descentes, c'est super dangerous et mon vélo guidonne ( comprenez, il se barre en sucette dès que je dépasse 55km/h), en plus la chaussée est mouillée ( il a plu 1 journée entière et il pleuvait encore au départ). Les avions me doublent en me geulant "keep right,keep right...", ils sont à 70km/h et moi à 45 sur les freins!!!!! ( en plus j'ai vraiment failli me viander!!). Le scénario est tjs le même dans les descentes je me fais mettre, dans les montées je double (je suis à 18km/h et eux à 12-13 c'est grisant)
bon après le premier tour où j'ai appuyé (90K en 2h50 32,5km/h de moyenne), je sais que la deuxième partie va être beaucoup plus dure pour 3 raisons :
1- le vent : il s'est levé et souffle sur le retour ( là où c'est le plus dur) de face
2- la contracture : mon mollet me fait mal et je dois vraiment pédaler souple
3- la fatigue : le danger de ce parcours , c'est de passer en puissance mais c'est un parcours piège car usant
 
en fait je me suis tapé une fringale monumentale vers le 120eme km qui a duré 20 bons kilomètres avant de prendre un truc au ravito ( je ne sais même pas quoi) et ça m'a remis d'aplomb. malgré tous les derniers 20k sont super durs ( de toutes façons les autres sont scotchés aussi. deuxième tour : 3h09 ( oui, ça fait une petite différence), 5h59 au total 30,5km/h de moyenne.
 
à la transition, mon mollet me fait vraiment mal, j'ai du mal à marcher.
je demande un massage par un kiné qui me tire ma jambe (que ma jambe!!), d'où le temps de T2.
je repars pour le marathon et là c'est la plat de résistance : pour ce qui connaissent embrun, il est aussi dur car "hilly" sans ombre et quand tu n'arrives plus à avancer, le moindre faux plat est mortel.
Dès le départ je mets le pilote auto, passage devant mes enfants, "looking good", "fantastic", "you're the best" , je pourrais m'y croire. bon le premier tour (1/2m) est avalé en 1h59, je sais que je ne pourrais pas faire mieux que 4H, je marche à tous les ravitos et courir me fait vraiment mal. le deuxième tour est un calvaire, la chaleur s'est levée, j'en peux plus, je marche,je cours, je marche, mon genou gauche est gonflé et à chaque reprise de la "course", je morfle :
bon je finis à l'énergie à l'agonie marathon en 4h23' : dur,dur......
 
temps final : 11h49
je ne peux même plus marcher après la ligne
bon, résultat des courses : déçu et pas déçu
déçu car j'aurais pu m'approcher de la qualif hawaii qui avec le système de roll down a du se jouer vers 11h
en effet un marathon propre pouvait se faire en 3h50 et une T2 en moins de 3' ce qui fait une demi-heure dans la vue
sur le vélo une meilleure gestion pouvait me faire gagner 10' ,
pas déçu car j'ai terminé 608/2400 partants et malgré ma contracture qui m'a vraiment fait chier sur biclou et marathon.
 
bon voilà ce n'est que partie remise...une autre fois plus chanceuse à Lanzarote 2007 ?